Juegos y actividades
Para niños y niñas que se están recuperando de una lesión (un yeso, un esguince, una cirugía, un golpe…) y necesitan quedarse quietos. Todos se juegan sentados o acostados, con una sola mano y sin esfuerzo físico, solos o acompañados por su familia o su cuidador.
Primero, la recuperación. Sigan siempre las indicaciones del médico o del fisioterapeuta. Si algo produce dolor o cansancio, paren y descansen. Estos juegos son para distraerse; no son un tratamiento.
🖍️ Láminas para colorear
Elige un dibujo, un color y un pincel, y pinta pasando el dedo (o el ratón con el botón presionado) sobre cada parte. La pintura no se sale de las líneas: se queda dentro de la parte donde empezaste a pintar, aunque el trazo pase por encima del borde. No hay tiempo ni puntajes: cada niño y cada niña pinta a su ritmo.
Pensadas para niños y niñas neurodivergentes: trazos gruesos, zonas grandes, colores tranquilos y un botón para deshacer. Con el teclado: Tab para elegir una parte y Enter para rellenarla. También se pueden imprimir para pintar en papel.
🧪 Mezclar colores
Elige dos colores y agrega gotas de cada uno, como con pintura de verdad. Más gotas de un color hacen que se note más. El blanco aclara y el negro oscurece.
Color 1
Color 2
Color nuevo
🌟 Memoria de estrellas
Toca dos cartas para darles la vuelta. Si son iguales, se quedan descubiertas. ¡Encuentra todas las parejas!
0 intentos · 0 de 6 parejas
🎨 Pizarra de colores
Dibuja con el dedo, el ratón o un lápiz táctil. Elige un color y el tamaño del trazo.
🧪 Mezclar colores
Elige dos colores y agrega gotas de cada uno, como con pintura de verdad. Más gotas de un color hacen que se note más. El blanco aclara y el negro oscurece.
Color 1
Color 2
Color nuevo
🫧 Respira con la estrella
Cuando algo duele o da nervios, respirar despacio ayuda a calmarse. Toma aire mientras la estrella crece y suéltalo mientras se hace pequeña.
¿Listos?
0 respiraciones
🤔 Adivinanzas
Lean la adivinanza en voz alta y piensen la respuesta antes de mirarla.
Actividades sin pantalla
Ideas para hacer en familia o con el cuidador, sin moverse mucho. Adáptenlas a la parte del cuerpo que se está recuperando.
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Cuentos por turnos
Una persona empieza una historia con una frase y la otra continúa. ¡A ver a dónde llega!
Ideal si no se pueden usar las manos.
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Veo, veo
«Veo, veo una cosita de color…». Se juega desde la cama o el sofá mirando alrededor.
Ideal para reposo en cama.
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Títere de calcetín
Decoren un calcetín con botones o marcadores y denle voz. El títere puede contar cómo se siente.
Se hace con una sola mano.
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¿Qué falta?
Pongan cinco objetos en una bandeja, mírenlos, tápenlos y quiten uno. ¿Cuál desapareció?
Entrena la memoria sin esfuerzo físico.
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Adivina el sonido
Con los ojos cerrados, adivinen sonidos: llaves, papel arrugado, una cuchara en un vaso, agua…
Ideal si hay que mantener una pierna quieta.
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Plastilina y pegatinas
Modelar figuras pequeñas o decorar una hoja con pegatinas (stickers) relaja y se hace sobre una mesa o bandeja.
Con una mano o con las dos, sin fuerza.
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Nubes con forma
Miren las nubes por la ventana y busquen animales, caras o letras. Dibujen la más divertida.
Ideal para reposo en cama.
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Diario de la valentía
Cada día, anoten o dibujen algo que lograron: «hoy me tomé la medicina sin llorar», «hoy dormí mejor».
Ayuda a ver los avances de la recuperación.